Mohou těhotné ženy chodit do vířivky?

Těhotenství je období, kdy si ženy často kladou otázku, co je ještě bezpečné a co už ne. Vířivka přitom patří mezi symboly relaxace, úlevy od bolesti zad a celkového uvolnění. Zároveň se ale často objevují varování, že horká voda v těhotenství nemusí být ideální. Jaká je tedy realita?

Proč se vířivka v těhotenství řeší?

Hlavním tématem není samotná vířivka, ale teplota vody a délka pobytu. V horké vodě může rychle dojít ke zvýšení tělesné teploty ženy, což je právě v těhotenství nežádoucí.
Zvýšená tělesná teplota:

• může zatížit kardiovaskulární systém
• může vést k přehřátí organismu
• v raných fázích těhotenství může představovat riziko pro vývoj plodu

Kdy ano a kdy ne?

První trimestr je obecně považován za nejrizikovější období. Právě tehdy probíhá vývoj základních orgánů plodu a dlouhodobé vystavení vysokým teplotám (typicky nad 38–39 °C) se nedoporučuje. V 2.-3. trimestru je vířivka možná, ale za určitých podmínek.

• teplota vody max. 36–37 °C (ideálně méně než klasická „horká vířivka“)
• krátký pobyt – obvykle 5–10 minut
• žena by měla sedět, neponořovat celé tělo, zejména oblast břicha
• okamžitě odejít při pocitu horka, motání hlavy nebo slabosti

V těchto podmínkách může být pobyt ve vířivce pro některé těhotné ženy dokonce příjemný – pomáhá uvolnit bedra, pánev a svalové napětí.
Pobytu ve vířivce by se měli vyvarovat ženy s rizikovým těhotenstvím a a každá těhotná ženy by měla pobyt ve vířivce konzultovat se svým lékařem.
Dlouhodobě setkáváme s klienty, kteří chtějí spojit luxusní relax s maximální bezpečností. Právě možnost přesného nastavení teploty a klidného prostředí je důvodem, proč se i těhotné ženy zajímají o moderní vířivky – vždy ale s respektem k doporučením lékařů.

Naopak návštěva vířivky po porodu je pro ženu velmi prospěšná ať už z pohledu fyzické, tak psychické regenerace.
A od kdy může začít chodit malé dítě do vířivky? To se dočtete článku zde.